สมาคมพัทยาสปอร์ตคลับจัดกิจกรรมสอนว่ายน้ำให้เด็กบ้านเอื้ออารีมูลนิธิบ้านจริงใจเพื่อมีทักษะในการเอาตัวรอดและใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์
โรงเรียนเมืองพัทยา 11 ทางคณะสมาคมพัทยาสปอร์ตคลับ ได้จัดกิจกรรมสอนว่ายน้ำให้เด็กๆบ้านเอื้ออารีเพื่อมีทักษะในการเอาตัวรอดเมื่ออยู่ในภาวะฉุกเฉินหรือสามารถช่วยเหลือคนที่กำลังจะจมน้ำได้และใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ โดยการจัดสอนว่ายน้ำ ให้กับเด็กๆ ทุกวัน เสาร์ เวลา 14.00 -16.00 น. ณ สระว่ายน้ำโรงเรียนเมืองพัทยา 11 ทางผู้จัดได้จัดหา คุณครูปู (โค้ชระดับทีมชาติ) มาสอนให้เด็กๆ ซึ่งเด็กๆบ้านเอื้ออารี เด็กผู้ชายจำนวน 10 คน และมูลนิธิบ้านจริงใจ เด็กผู้หญิง จำนวน 10 คน ได้รับเชิญในการเข้าร่วมกิจกรรมในโครงการนี้
ซึ่งกิจกรรมว่ายน้ำ โค้ชปู ได้ทำการสอนทักษะในการว่ายน้ำให้เด็กๆบ้านเอื้ออารี และบ้านจริงใจ ในการวอร์มอัพโดยการนั่งเตะขาในน้ำนอนคว่ำเตะขาในน้ำว่ายเตะขาโดยใช้แผ่นบอร์ดลอยตัวว่ายเตะขาโดยใช้แผ่นบอร์ดและตะแคงข้างหายใจว่ายสองแขนตะแคงข้างหายใจ (สองแขนหายใจหนึ่ง) 25 เมตร นอกจากนี้การว่ายน้ำยัง ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง โดยไม่มีอันตรายต่อข้อ ถนอมข้อต่อ ช่วยบริหารยืดเหยียดกล้ามเนื้อได้ดีขึ้น ช่วยบริหารให้ข้อเคลื่อนไหวได้มากขึ้น ช่วยให้นอนหลับง่าย เพราะเมื่ออวัยวะทุกส่วนได้ออกกำลัง จิตใจผ่อนคลายหายกังวล จึงช่วยให้หลับสบาย
About The Author
Views: 2
